PARAR ES UNA NECESIDAD VITAL

Una de las PRÁCTICAS de “Emociones creativas” y trasversal a todo el manual es la primera. Se trata de aprender a parar, a detenernos y encontrarnos con nosotros mismos. Ser conscientes del aquí y el ahora, de por dónde va nuestra vida, los sentimientos que en estos momentos marcan nuestra realidad cotidiana y de qué modo lo hacen. El instrumento que recomendamos es la RESPIRACIÓN lenta y profunda. Se invita a una técnica concreta, pero cada uno debe buscar su propia forma y manera. Ánimo y a practicar, en eso consiste.

Necesitamos parar, detenernos y respirar. Sentir y ser conscientes del aquí y el ahora

Respira lenta y profundamente, sé consciente de tu vida y tus sueños. Para y siente

Publicado por

Pedrolupi

Profe de Religión desde el 91, coach educación, formador de formadores y ponente de educación EMOCIONAL y ESPIRITUAL

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *