SIN ETIQUETAS

Lo que comienza con un simple comentario, reproche, comparación, adjetivo calificativo…”eres tonto” “pero que vago eres” “jamás podrás lograrlo” “dame, que tu no sabes” “eres la alegría de la huerta” etc… con el tiempo, si no somos conscientes de ello se van arraigando en nuestro ser hasta convertirse en creencias, ideas falsas sobre nosotros que aceptamos, El autoconocimiento y al confianza en nosotros mismos, eliminan estas etiquetas y rompen las creencias dejándonos ser lo nosotros mismos con nuestros defectos, manías y virtudes. Prácticas 31 de “Más emociones creativas”

Nuestras creencias se convierten en la mayoría de las veces en creencias limitantes que  nos impiden ser nosotros mismos

QUIÉN SOY

Sin ninguna duda nos pasamos la vida “haciéndonos” y lo hacemos desde lo que vemos en nuestro entorno cercano imitando aquello que nos gusta de los demás, pero lo realmente importante es hacerlo reconociéndonos, valorándonos y confiando en lo que somos y tenemos. El encuentro personal con nosotros mismos logrará que nos respetamos y amemos. Dedicar tiempo al autoconocimiento para ser la mejor versión de nosotros mismos. Tanto en “Emociones creativas” como en “Más emociones creativas” muchas encontramos prácticas  para trabajar el autoconocimiento.

Conocerse es una labor diaria y a tiempo completo, la aventura apasionante de descubrir quién eres

CONOCERSE PARA DARSE

El autoconcepto, el autoconocimiento, la autoestima… son tan importantes para nuestro desarrollo personal que cuando somos capaces de adquirir las habilidades necesarias de esta competencia emocional, no solamente seremos y estaremos mejor, sino que además, cada una de las decisiones que tomemos en nuestra vida lo haremos de acuerdo a lo que somos y con una gran generosidad hacia los demás. Las prácticas de “Emociones creativas” 5 y 6 puedes trabajar estos temas.

Seas cómo seas, tengas lo que tengas tú siempre tienes la última palabra y el corazón listo para dar amor y alegría

CONSCIENTES Y FELICES

CONOCERSE PARA QUERERSE

Del libro “Sé amigo de ti mismo” de José-Vicente Bonet descubrimos las AES de la autoestima. Necesitamos cambiar nuestro modo de pensar sobre nosotros mismos, vivir y potenciar nuestras virtudes y mejorar nuestras carencias. Se trata de trabajar diariamente para lograr ser la mejor versión de uno mismo. Las AES de Bonet que nos llevan a una sana autoestima son:

Aprecio a uno mismo como persona con nuestras cualidades y defectos.

Aceptación de lo que somos, también de nuestros fracasos y errores. Nos podemos equivocar y es algo tan importante como los logros, porque de ello aprendemos y crecemos.

Afecto con uno mismo, todo comienza en ti y por ti.

Atención a lo que necesitas y qué debes hacer o dejar de hacerlo

«Sé amigo de ti mismo y tu yo quedará satisfecho y te dejará en libertad para amar a tu prójimo» Tony de Mello

Encontrarás reflexiones al respecto en las prácticas 6 de “Emociones creativas”

No basta con conocerse, hay que dar el paso para amarse con naturalidad y respeto a uno mismo

NUESTRO NÚCLEO

Los “para qué” de la vida encuentran su respuesta en los valores que nos hacen ser nosotros mismos. Conocer, potenciar y vivir nuestros valores es esencial para conectar nuestro saber y hacer con los objetivos y metas que nos propongamos. Todo debemos apoyarlo en nuestros valores personales, esos que nos hacen ser únicos e irrepetibles, que nos dan nuestra identidad y nos hacen trascender, llenar nuestra existencia con la posibilidad de ser aquello que deseamos al servicio de la construcción de un mundo mucho mejor.

En “Emociones creativas” las prácticas 3 y 5 te ayudarán a entenderlo mejor

Cuando perdemos los valores quedamos vacíos y somos personas sin identidad