SOMOS CUERPO

Hoy hemos comenzado las prácticas de inteligencia emocional y espiritual con alumnado de bachillerato dentro del proyecto”¿Quién soy?” Se trata de un recorrido por las cuatro dimensiones de la persona: corporal, mental, emocional y espiritual. En este caso la primera es nuestra dimensión corporal como es el primer paso para lograr ser felices. Reconocernos y valorarnos en nuestra dimensión corporal es algo imprescindible para adquirir una sana y equilibrada vida emocional. En las prácticas 11 de “Emociones creativas” encontramos algunas propuestas para practicar esta dimensión humana.

Puede que mis palabras mientan, pero mi cuerpo jamás lo hará

SOMOS CUERPO

En las prácticas 11 de “Emociones creativas” dedicamos cuatro prácticas para descubrir la importancia del cuerpo en nuestra vida emocional. Nuestro cuerpo nos ama y por eso nos alarma. Ser conscientes de nuestro YO corporal , cuidar, respetar y querernos con lo que somos nos facilita nuestro camino hacia la felicidad. La cara, el cuerpo es el espejo del alma y de lo emocional y al contrario, lo que siento y soy lo reflejo en el cuerpo. Hagamos del cuerpo un instrumento de autoconocimiento y gestión emocional. Respirar, hacer ejercicio físico, relajación, etc. nos darán el estado adecuado para sentir, descubrir, comprender y gestionar.

En inteligencia emocional comencemos por conocer y reconocer nuestro ser corporal para gestionar lo que sentimos