«EN CAMINO…»

Cuando emprendemos un camino en la vida, sea el que sea, tenemos que tener muy claras las respuestas a estas preguntas por qué y para qué comenzamos este camino, este proyecto; es algo que nos ayudará a no perder de vista la meta que pretendemos lograr en la vida para ser felices y plenos. Este para qué es en realidad el propósito que nos hace ser personas con sentido y felices y nos impulsa a caminar hacia adelante. Es lo que nos da la dirección, lo que saca de nosotros lo mejor y nos orienta en la vida. Sentir que tenemos un propósito en la vida, una misión, nos hace ser y vivir siempre en camino. Para poder encontrarlo es necesario que este esté conectado con lo que nos apasiona e impulsa a seguir adelante con esfuerzo y constancia. Es centrarse en lo que somos y hacer que nuestra vida tenga sentido y significado. Te invito a responder a esta pregunta, toma el tiempo que necesites y busca espacios para estar en silencio. ¿Cuál es mi misión en esta vida? ¿Qué tengo como cualidades, habilidades, etc. que me hacen ser único? ¿Qué puedo aportar yo al mundo para hacerlo mejor? Adelante, comienza el camino de tu vida. (Prácticas 26 de «Emociones creativas» 2 y 22 «Más emociones creativas» Proyecto 2 «Cuando las emociones se hacen creativas»

Descubrir cuál es nuestra misión en la vida debe convertirse en una prioridad

EL RENACER DE LA PRIMAVERA

En nuestro vivir cotidiano tenemos que aprender el ritmo de las estaciones. Después de un invierno intenso de calma, descanso, reflexión… llega la primavera, esa explosión de luz, color y alegría que lo invade todo, también nuestro ser. Aprovechar esta estación para vivir intensamente la vida y soñar, desear y caminar hacía nuestras metas. La primavera es la estación de las flores fruto de lo sembrado en nuestro invierno, es abrirse y darse. Elaboramos una flor con tantos pétalos como deseemos y la llenamos de metas y deseos a corto plazo, son la motivación necesaria para vivir con alegría y sentido. En el centro ponemos nuestro nombre y la ponemos en un lugar a mano para ir arrancando cada pétalo cuando logremos cumplir lo deseado. Recordemos que todo es actitud y querer. La primavera nos anima a llevar a cabo todo lo que nos proponemos porque es la estación de la energía, la fuerza y la alegría. Prácticas 42 de «Más emociones creativas»

Renacer, ilusionarse y crecer en primavera, la vida triunfa

ABRAZOS POR LA PAZ

La manera de expresar lo que sentimos por alguien sin palabras es con un abrazo. Uno de esos de corazón a corazón, en el que no hay mentira, ni doblez, ni miedos… al contrario, un abrazo sincero es un «te quiero» «Aquí me tienes» «Estoy contigo» una conexión tan fuerte que nos pacifica, consuela, calma y destensa. Cuando necesites un abrazo, pídelo, y ciando necesites recibirlo, pídelo. Los beneficios son innumerables y la recompensa inmediata. Para celebrar la PAZ, para concluir una sesión con un grupo en el que se ha trabajado el tema del perdón, del respeto, etc… terminar con una buena dinámica de abrazos es muy poderosa.

La propuesta de «Emociones creativas» (Prácticas 28) y «Más emociones creativas» (Prácticas 23) es muy clara. En esta ocasión propongo que en el día de la paz, o en cualquier momento que sea necesario, se realicen estas tres actividades.

1ª «Regalo abrazos» En la calle, el patio del centro escolar, la zona común de la oficina, etc… nos ponemos con un cartel de «regalo abrazos» y dejamos suceda. Seamos generosos y abracemos de verdad.

2º Otra versión de la primera. Consiste en repartir «Vale por un abrazo» y simplemente entregarla a alguien para que reciba un abrazo. Lo ideal es que esas tarjetas circulen durante un tiempo para que nadie se quede sin uno. En el centro escolar se realiza en los recreos comenzando pon un grupo que previamente ha trabajado alguna práctica de abrazos.

3º Con doble propuesta. En un lugar de paso, visible y cómodo, instalar un «punto de abrazos» donde quien desee recibir uno solamente tiene que acercarse y esperar a que alguien se lo ofrezca: en parejas o grupales. Además, la otra propuesta es el «photocall» un panel grande con la frase «Abrazos por la paz» «Abrazos para el buen rollo» … en el que se escriben frases positivas, quien lo desee se puede hacer una foto o selfie en el mismo.

Lo importante es trabajar previamente el tema de los abrazos y crear durante unos días un clima de cercanía y bienestar en nuestro entorno.

Nota: no debemos perder esta buena práctica de abrazar jamás.

Necesitamos abrazarnos más para comprender, animar, cuidar, querer, consolar, alegrar… a los demás y por ende a nosotros mismos, porque los beneficios de los abrazos sin recíprocos

MIS DÍAS POSITIVOS

Comenzar el año con ilusión, motivación y propósitos debería ser una obligación personal y si me apuran grupal, cuando se trabajo en equipos o en clase. Con la actividad 31 de «Más emociones creativas» se plantea que elaboremos un calendario de automotivación y lo coloquemos en un lugar visible para llenarlo de DÍAS POSITIVOS, de actividades y/o momentos que nos ayuden a seguir adelante con alegría e ilusión. Son actividades que puedo hacer con otros pero sin depender de ellos. Un paseo, una visita a un museo, ir al cine, comprar algo, un viaje, etc. Cuantos más días tengamos, mayor será nuestra motivación.

La ilusión es uno de los motores de nuestra vida emocional. No perdamos jamás esa chispa de emoción

LA MOTIVACIÓN DE UN SUEÑO

Un sueño deja de serlo cuando lo convertimos en proyecto, pero es necesario soñar con aquello que queremos lograr, vernos con la meta logrado y el objetivo cumplido. La ilusión por lograr aquello que soñamos se convierte en la motivación para acometer todo aquello que sea necesario para conseguir nuestro objetivo por muy dificultoso que sea. En las prácticas 31 tenemos la posibilidad de trabajar este tema.

Todos los sueños tienen sus riesgos, pero ¿Qué es una vida sin sueños? Soñemos mucho

LA FUERZA QUE NOS PONE EN CAMINO

El manual emociones creativas pretende que, conociendo nuestras emociones y sus efectos en nuestra vida, mejoremos nuestra manera de vivir. Ser inteligente es mucho más que saber datos e incluso métodos y técnicas para resolver problemas, si no contamos con la motivación para llevarlo a cabo difícilmente haremos nada, aún sabiendo que es para nuestro bien. Lo emocional nos impulsa a la acción a saber, saber hacer y querer hacer.

Nuestras emociones nos ayudan a mejorar nuestra inteligencia y a llevar nuestra vida a la acción